Wandelcoaching is een effectieve manier om tot rust te komen, helderheid te krijgen en in beweging te komen – zowel fysiek als mentaal. Buiten in de natuur is er ruimte om los te komen van de dagelijkse drukte. De frisse lucht, het ritme van het lopen en de open omgeving helpen je om je gedachten te ordenen en je beter te voelen.

In plaats van tegenover elkaar in een spreekkamer te zitten, lopen we naast elkaar. Dat zorgt voor een ontspannen, gelijkwaardige sfeer. Veel mensen merken dat ze daardoor vrijer praten en makkelijker tot de kern komen. De natuur werkt hierin als een stille bondgenoot: ze vertraagt, maakt dingen zichtbaar en nodigt uit tot reflectie. Wat vastzat, kan weer in beweging komen. Wat onduidelijk was, krijgt contouren.

Wandelcoaching is geschikt voor wie vastloopt in het werk of het leven, of vragen heeft over balans, keuzes, stress, zingeving of richting. Het is geen therapie, maar een praktische vorm van begeleiding waarin je actief onderzoekt wat voor jou werkt. Jij bepaalt het tempo – letterlijk én figuurlijk.

In de sessies werk je aan focus, bewustwording en vertrouwen. Je ontdekt wat voor jou belangrijk is, en hoe je daar concreet naar kunt handelen. De stappen die je buiten zet, helpen je om ook van binnen in beweging te komen.

Zo ontstaat er weer ruimte. In je hoofd, in je lijf en in je richting. Wandelcoaching helpt je om vooruit te komen – stap voor stap.

Ik wandel daarin met je mee, om je te begeleiden in de vraag die je hebt. Mocht dit je aanspreken bekijk de mogelijkheden: wandelcoachtraject