Ga jij met mij mee de natuur in?
Herken je dat je alles leuk vindt, maar soms niet meer weet waar je écht voor wilt kiezen? Dat je voortdurend ballen in de lucht houdt, verantwoordelijkheid voelt voor werk, gezin en omgeving – en ondertussen jezelf een beetje kwijtraakt? Je bent niet de enige. Juist vrouwen rond de dertig lopen vaak tegen dit spanningsveld aan.
Wandelcoaching biedt dan ruimte.
Ervaringen
“Maaike luisterde goed en ik voelde mij op mijn gemak bij de wandelingen. Ze weet de juiste vragen te stellen en zette de natuur op een interessante manieren in om je vraag te helpen duiden en nieuwe inzichten te geven tijdens de wandeltochten.”
Saskia
“Ik heb de wandelcoaching met Maaike als zeer positief ervaren. Maaike luistert goed, vraagt door en het is erg knap hoe ze oefeningen kan toespitsen op behoeften. Soms had ik zelf geen idee wat ik op dat moment het meeste nodig had, maar dan deden we een oefening en kwam er een bepaald gevoel naar boven. Dit gevoel werd dan weer in een kader geplaatst door vragen of inzichten. Hier kwamen vaak concrete doelen uit waar ik de volgende periode iets mee kon. Ik vind het bijzonder hoeveel inzichten ik heb opgedaan in 5 sessies met Maaike en ben daar dankbaar voor! ”
Caitlin
“Maaike brengt op een rustige en heldere manier structuur in je vraagstuk en kijkt met een scherp analytisch oog wat er echt speelt. Met passende (leuke!) oefeningen helpt zij je tot inzicht en beweging te komen.”
Karin
Wandelcoaching
Door letterlijk in beweging te komen, ontstaat er ruimte in je hoofd en hart. Buiten, in de natuur, mag je even vertragen en tot jezelf komen. Het lopen brengt rust en helpt je om met afstand naar je eigen situatie te kijken.
Als coach loop ik met je mee. Ik luister, stel scherpe vragen en spiegel wat ik hoor en zie. Mijn stijl is rustig en betrokken: ik sluit aan bij jouw tempo en wat jij nodig hebt. Samen onderzoeken we waar jouw energie naar uitgaat, welke keuzes écht bij jou passen en hoe je vanuit vertrouwen kunt leven.
De natuur helpt ons daarbij: ze geeft vrijheid, nodigt uit tot avontuur en brengt je terug naar wat authentiek is. Vanuit dat contact met jezelf kun je weer richting geven en ontdekken hoe jij balans vindt tussen alles wat je doet en wie jij bent.
Wil jij meer rust, helderheid en vertrouwen in je keuzes? Dan nodig ik je uit om samen op pad te gaan – stap voor stap, in verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
Gun jezelf meer rust en energie — begin vandaag met deze 7 praktische tips voor meer energie en rust
Online programma: Vind je rust in de natuur
-
*Het programma is nog in ontwikkeling
In dit online programma leer je meer over hoe je rust kan vinden in de natuur. Hoe je kleine momenten kan vinden zodat het ook in jouw drukke leven past.
Ik neem je mee de natuur in bij jou in de buurt. Je gaat ontdekken welk effect de natuur op je heeft en wat je daaruit kan leren.
Hierdoor ga je leren hoe je meer grip hebt op je stress en hoe je deze momenten in je drukke schema past.
-
Dit programma bestaat uit:
10 video’s met kennis en opdrachten om jouw rust te vinden.
Bij iedere video een werkblad om dieper in te gaan op wat je hebt geleerd.
1 telefonisch contact van 20 minuten op moment naar keuze. Dan kan ik je verder helpen in dit proces
Een extra gratis audio die jou begeleidt om aan te komen in de natuur
-
€97,-
Groepscoaching in de natuur
-
Ontdek de kracht van de natuur én de groep om dichter bij jezelf te komen. Tijdens deze sessies leer je op een praktische en ontspannen manier grenzen stellen, bewuste keuzes maken en vertrouwen op je eigen kompas.
De natuur werkt als spiegel: ze helpt je om stil te staan, helderheid te krijgen en nieuwe energie op te doen. Samen met de groep ga je actief aan de slag, waarbij je niet alleen inzichten krijgt voor jezelf, maar ook leert van de ervaringen van anderen.
Gun jezelf deze tijd buiten, midden in de natuur, om stappen te zetten die écht bij jou passen.
Meld je aan voor de eerstvolgende groepscoaching of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
-
Dit programma bestaat uit:
8 wandelingen van 2 uur
Ruimte binnen de groep voor je eigen wens
Ruimte voor korte 1 op 1 momenten met mij
Leren van jezelf, maar ook van anderen
Gratis kennismaking
Gratis audiobestand die jou begeleidt in het aankomen in de natuur
-
€500,-
1 op 1 coaching in de natuur
-
Wil jij persoonlijke begeleiding in een rustige en natuurlijke omgeving? Tijdens 1-op-1 coaching in de natuur krijg je alle ruimte om stil te staan bij wat jij nodig hebt. We werken samen aan thema’s zoals grenzen stellen, bewuste keuzes maken en ontdekken wat écht belangrijk voor je is.
De natuur helpt je om uit je hoofd te komen, te vertragen en helderheid te vinden. Met persoonlijke aandacht en praktische handvatten ga je stap voor stap aan de slag, op een manier die helemaal bij jou past.
Gun jezelf dit moment buiten, in alle rust, om richting te geven aan jouw volgende stap.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek of meld je direct aan voor een individuele coachsessie.
-
Dit programma bestaat uit:
Gratis kennismakingsgesprek
6 wandelingen van 1,5 uur
Een extra gratis audio die jou begeleidt om aan te komen in de natuur
-
€900,-
Groepsreis in de natuur
-
Tijdens deze groepsreis neem je écht de tijd voor jezelf. Samen met gelijkgestemden trek je vijf dagen de Nederlandse natuur in. We wandelen zowel met elkaar als alleen, zodat je kunt verbinden met de groep én ruimte krijgt om tot jezelf te komen.
Onderweg krijg je gerichte opdrachten die je helpen om dichter bij jouw verlangen te komen, helder te krijgen welke stappen je kunt zetten en de juiste balans terug te vinden.
Met deze bijzondere reis maak je tijd en ruimte voor jezelf – inzichten en rust die je mee kunt nemen in je dagelijks leven, zodat je ook daar beter in je kracht blijft staan.
-
Dit programma bestaat uit:
Volledig georganiseerd programma voor vijf dagen
Ruimte voor 1 op 1 coaching onderweg
Een groep gelijkgestemden
Ruimte om te leren van jezelf en anderen
Alle maaltijden
Slaapplaatsen onderweg
Paklijst
Niet inbegrepen:
Vervoer van/ naar startlocatie
Benodigde gear voor tijdens de wandeling.
-
Op aanvraag
Stap jij samen met mij met meer grip en rust 2026 in? Doe mee aan ‘Rustig het jaar uit’.
Neem contact op
Ben je geïnteresseerd of heb je nog enkele vragen? Stuur vooral een bericht! Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.